Disa këshilla të shkurtëra mbi shëndetin

Kujdes nga paracetamoli.-Shumë tableta që disa i gëlltisin me shumicë kundër kokëdhembjeve, për qetësimin e dhembjes së dhëmbit dhe dhembjeve tjera përmbajnë paracetamol. Ky analgetik, mjaft mirë e zavendëson aspirinën dhe është i përshtatshëm për personat që kanë të thate në lukth dhe për ata te të cilët herë pas here paraqitet gjakredhja në lukth. Por kujdes ! Paracetamoli dëmton veshkat. Kështu, ata që e shfrytëzojnë kanë mundësi tri herë më shumë të sëmuren nga veshkat se ata që nuk e përdorin barëra që nuk kanë paracetamol.

Jogurti. Me sukses mund të evitojë barkqitjen tek fëmijët. Bakteret ¡mike¡ të jogurtit dhe prodhimeve të tjera qumshtore mund të pakësojnë numrin e viruseve.

RRAHJET E SHPESHTA TË ZEMRËS. Keni kujdes – pas pirjes së disa kafeve me radhë ndjeni rrahje të shpeshta të zemrës, është mirë që të kontrollohet mëlqia. Në rastet kur keni probleme me funksionimin e mëlqisë, kofeini i kafesë grumbullohet në gjak  dhe kështu fillojnë të rrahurat e shpeshta të zemrës.

MUNGESA E VITAMINËS A.Mungesa e vitaminës A shkakton shkurtpamësi dhe vërbimin e natës. Andaj, pos të tjerash hani majdanoz të freeskët i cili është i pasur me vitaminën A, por përmban edhe kalcium të nevojshëm  për elasticitetin e muskulaturës së syve. Gjysëm filxhani majdanoz plotëson nevojën ditore të organizmit me vitaminë A.

LËNDIMET. Plagët e ndotura lani me ujë të ftohtë e pastaj dezinfektoni me jod odr etil-alkool. Gërithjet e vogla mos i lidhni. Ato më mirë shërohen në ajër. Plagët pakëz më të mëdha dhe ato që ndeshen me rroba mbuloni me faster ose me fashë.
Ndëroni çdo 24 orë. Flasterin do ta shkapni më lehte nga plaga nëse këndet e tij më parë i keni lyer me benzinë për heqjen e njollave. Për plagë të rënda duhet drejtuar mjekut. Nëese vaksina e fundit kundër tetanusit  është dhëne para 5 vjetëve ajo dhet përsëritur.